헴프씨드 섭취법과 하루 권장량 확인
햄프씨드란? 햄프씨드는 대마 식물에서 유래한 슈퍼푸드입니다. 이 씨앗은 영양소가 풍부하여, 최근 건강과 웰빙을 중시하는 소비자들 사이에서 큰 주목을 받고 있습니다. 햄프씨드는 특히 단백질, 오메가-3와 오메가-6 지방산, 섬유질이 다량 함유되어 있어, 다양한 건강 효능을 제공합니다. 햄프씨드의 주요 영양소 햄프씨드는 고단백 식품으로 알려져 있으며, 필수 아미노산을 잘 포함하고 있습니다. 더불어 비타민 E, 마그네슘, 칼슘, 철분 등 다양한 … Read more