녹차의 카페인 함량과 건강 효능
최근 많은 사람들이 건강을 위해 차를 선택하는 경향이 증가하고 있습니다. 그 중에서도 특히 녹차는 유익한 효능 덕분에 많은 사랑을 받고 있습니다. 이번 글에서는 녹차의 카페인 함량과 건강에 미치는 다양한 효과에 대해 심층적으로 탐구해보겠습니다. 녹차의 카페인 함량 녹차에는 카페인이 포함되어 있지만, 커피와는 다소 차이가 있습니다. 일반적으로 녹차 한 잔(약 240ml)에는 대략 20mg에서 70mg 정도의 카페인이 들어 … Read more